Recetas de batidos de frutas de clientes de iHerb

Recientemente, pedimos a los clientes de iHerb que compartiesen sus recetas favoritas de batidos de frutas incluyendo artículos de la sección de comestibles de iHerb. De entre las numerosas participaciones, hemos elegido las siguientes para compartirlas contigo. ¡Disfrútalas!

Batido de proteínas de verduras y vainilla

• 1/2 litro de leche descremada o la leche que prefieras
• 1/3 de cda de mezclas de superalimentos 
• 1 cda de Proteína de suero de leche y vainilla francesa   
• 2 cdtas de Gelatina en polvo                                                                                                                                                                                                         
• Polvo de mezquite, al gusto

Mézclalo en una botella mezcladora o un vaso mezclador. Sírvelo en un vaso y echa por encima fruta fresca, frutas del bosque u otros ingredientes de tu elección. ¡Disfruta de tu bebida!

- Receta de Аглая H.

Batido de frutas de superalimentos con chocolate y melocotón

• 2 plátanos
  
• 3 melocotones
  
• 7 oz (2 dl) de agua
  
• 2 cucharadas de Algarroba en polvo
  
• 1/4 cucharadas de Cacao en polvo 
• 1/2 cucharadas de Lúcuma en polvo

Añadir todos los ingredientes en la licuadora. ¡Mézclalo y luego disfrútalo!

- Receta de Lenna L.

Batido de frutas energético

• 1 taza de leche de almendra
  
• 1 banana
  
• 1/8 cucharadas de algas kelp en polvo 
• 2 cucharadas de CocoCeps de Madre Labs
• 1 cucharadas de semillas de chía

Agregar los ingredientes en la licuadora. ¡Mézclalo y luego disfrútalo!

- Receta de Nadi D.

Batido de frutas con mantequilla de cacahuete y maca

• 2 plátanos congelados grandes
  
• 1 taza de leche de almendra
  
• 1 cucharadas de mantequilla de cacahuete
  
• 1 cucharada de Maca en polvo  
• 1 cucharadita de Extracto de vainilla

Echa todos los ingredientes en una licuadora de alta velocidad hasta que la mezcla esté homogénea.

- Receta de Lavina S.

Batido de frutas antioxidante con cacao de Cathy

• 2 puñados de alga kale o espinaca orgánicas
  
• 1 cucharada de harina de linaza
• 1/4 de taza de fresas orgánicas congeladas o frescas
  
• 1/4 de taza de arándanos congelados o frescos
  
• 1/4 de una manzana orgánica
  
• 1/2 plátano congelado
  
• 2 cucharadita de Cacao en polvo orgánico  
• 1 cucharadita de Canela
• 1 cucharadas de aceite de coco orgánico sin refinar
• 1 cucharada de tus proteínas en polvo favoritas
• Estevia y leche de coco al gusto

¡Mézclalo durante 30 segundos y disfrútalo!

- Receta de Cathy F.  

Batido preentrenamiento

• 1 cucharada de mantequilla de cacahuete
• 2 cucharadas de Jarabe de caramelo de Walden Farms
• 2 cucharadas de Proteína en polvo sabor vainilla 
• 1/2 taza de avena
• 1 taza de leche de almendra

Mézclalo hasta que esté suave. ¡Disfrútalo!

- Receta de Catherine J. 

Batido de frutas tropical

• 1 plátano
  
• 1 zumo de dos maracuyás o fruto de la pasión
  
• 1/2 fruta del dragón
  
• Semillas de chía, al gusto
  
• 1 cucharadita de Spirulina en polvo  
• Leche de soja o la leche que prefieres

Mézclalo hasta que esté suave. ¡Disfrútalo!

- Receta de Laeticia L

Café Bulletproof con chocolate

• 1 taza de café solo, frío
  
• 1/2 cucharada de Proteína de chocolate
• 8-10 trozos de plátano congelado
  
• 1-2 cucharadas de mantequilla de coco
  
• 1 cucharadas de Mantequilla de almendra de Artisana
  
• 1/4 de taza de hielo (opcional)

Mezcla todos los ingredientes, excepto el hielo, en una licuadora hasta obtener una mezcla homogénea y sin grumos. Sírvelo en un vaso. Añade cubitos de hielo si es necesario.

- Receta de Evgeni D.