Ya he escrito sobre los beneficios de la proteína varias veces, por lo que diré brevemente que la proteína es necesaria no solo para los atletas, sino también para todas las demás personas, incl. hembra, incl. mujeres embarazadas y con HB. Porque muchas personas no obtienen suficiente proteína (la norma es 1.5 gramos por 1 kg de peso corporal; verifique, por cierto, si está obteniendo la cantidad requerida de proteína), y la falta de proteína conduce a una disminución de la inmunidad, baja absorción de incluso las vitaminas de la más alta calidad y otras sustancias útiles. (ya que son los aminoácidos los que los transportan por todo el cuerpo), aumento de la probabilidad de tumores malignos, disminución de las capacidades mentales, infertilidad, irregularidades menstruales, impotencia, flacidez de la piel, caída del cabello, uñas quebradizas. Y si la ingesta de alimentos ricos en calorías y no los más saludables se reemplaza con un batido de proteínas, especialmente por la noche, entonces, además de los beneficios para la salud, también beneficiará la figura. Por lo tanto, compensé la falta de proteínas con batidos de proteínas. MI EXPERIENCIA: Contiene solo concentrado de proteína de leche ultra bajo en lactosa. Sin sabores, edulcorantes, etc. No contiene rBGH, una hormona de crecimiento bovina recombinante comúnmente utilizada en la cría de animales. En este sentido, esta proteína puede ser consumida de forma segura por mujeres embarazadas, niños lactantes y niños, si es necesario. Contiene 25 g de proteína por porción de 30 g (83% de proteína). Este es uno de los paquetes de proteínas más beneficiosos del sitio para una sola porción. Está disponible una práctica cuchara medidora con mango largo. Esta proteína tiene un agradable sabor lechoso neutro. Si lo bebes con leche, sabe aún mejor, pero mi cuerpo no la tolera muy bien, así que la bebo con agua. Muy sabroso si añades un plátano y un par de cucharadas de crema de coco seco a una batidora eléctrica. También a veces mezclo medio tazón de esta proteína y medio tazón de dulce, y resulta algo intermedio, no tan dulce. Revuelvo la proteína en la botella de la licuadora iHerb con un vaso de agua, resulta un líquido homogéneo. Hay una cosa más: he escuchado repetidamente que los batidos de proteínas aumentan la formación de gases. Esto no sucede con esta proteína, según entiendo por su contenido ultrabajo de lactosa. No hago mucho deporte, un poco de yoga y yoga con movimiento, así que bebo proteínas para reponer la falta de proteínas y perder peso. Normalmente lo bebo por la noche en lugar de cenar. Por cierto, los alimentos con proteínas y proteínas se toman mejor por la noche. A veces lo bebo "sobre la marcha" cuando no hay tiempo para almorzar, o me llevo una porción en una licuadora vacía, y en el trabajo solo agrego agua, es muy conveniente. Me da saciedad durante 1,5 - 2 horas. He estado bebiendo varios tipos de proteínas durante un año. Desde el momento en que comencé a tomarlo, me canso menos, casi no me enfermé de resfriados, el peso se está yendo gradualmente, creo que este también es su mérito.
