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Este blog no pretende proporcionar diagnóstico, tratamiento o consejo médico. El contenido de este blog es únicamente de carácter informativo. Consulte con un médico u otro profesional de la salud sobre cualquier diagnóstico médico u opciones de tratamientos médicos relacionados con su salud. La información de este blog no se debe considerar como sustituto del consejo de un profesional de la salud. Las afirmaciones realizadas sobre productos específicos en este blog no han sido aprobadas para diagnosticar, tratar, curar o prevenir enfermedades.
Por Dra. Brittany Oliver, doctora en medicina, Miembro de la Academia Americana de Dermatología
Todo comienza con un rostro limpio.
Cuando se trata de organizar una rutina de cuidado de la piel desde cero, lo recomendable es comenzar con lo básico, y no hay nada más básico que lavar su rostro. Comenzar con un lienzo limpio tiene sentido intuitivo. Un limpiador facial sólido tiene el potencial de no solo eliminar la suciedad, el maquillaje, sudor y las células cutáneas muertas, sino que además puede ayudar a tratar problemas de la piel específicos, como resequedad, sensibilidad, acné y oleosidad.
Si bien incorporar un limpiador facial parece ser bastante sencillo, saber qué producto elegir entre las muchas opciones disponibles en las tiendas y en línea puede ser abrumador. ¿Qué es exactamente lo que debería buscar en un limpiador? ¿Cómo saber qué productos son los mejores para su tipo único de piel y si los ingredientes individuales realmente importan?
En este artículo, ayudaré simplificar el proceso de selección a la vez que resalto algunos de mis ingredientes favoritos que puede buscar la próxima vez que vaya a comprar un nuevo limpiador facial.
Un limpiador facial es un producto de cuidado de la piel diseñado para limpiar su piel. Lavar su rostro es importante porque le permite eliminar la suciedad, sudor, maquillaje, exceso de sebo (grasa) y otras impurezas y contaminantes con los que nos topamos sin saberlo en nuestra vida cotidiana. Si no se elimina la acumulación, esto puede hacer que los poros queden tapados, lo que a su vez puede dar lugar a brotes de acné angustiantes y persistentes. Saltarse este importante paso de lavado también puede hacer que la piel tenga un aspecto opaco y sin brillo debido a la acumulación de células cutáneas muertas.
Los limpiadores faciales no son una solución única que sirve para todos. Su tipo de piel, preferencias personales, prioridades y la presencia de cualquier afección cutánea conocida, como acné o eczema, son factores que pueden determinar qué combinación de ingredientes es la más adecuada para las necesidades de su piel. Asimismo, ciertos vehículos del producto (es decir, si es elaborado como gel, crema, aceite o limpiador espumante) funcionan mejor para algunos tipos de piel que otros.
Como dermatólogo colegiado, a menudo me preguntan: "¿cuál es mi tipo de piel?" Estas interrogantes a menudo vienen de personas que son nuevas en la práctica del cuidado de la piel; en concreto, aquellas que se las han arreglado (milagrosamente) con el viejo y clásico combo de "agua y jabón" por la mayor parte de sus vidas o, mejor aún, me dicen que simplemente se lavan el rostro con agua.
Pero, algunas veces, esta pregunta viene de autoproclamados aficionados del cuidado de la piel que simplemente aún no han encontrado un limpiador efectivo y confiable que produzca sus resultados deseados de manera consistente. Esto, a menudo, es el resultado de elegir el producto equivocado para su tipo de piel.
Los cinco principales tipos de piel, de acuerdo con la Academia Estadounidense de Dermatología, son los siguientes:
El principal factor determinante para el tipo de piel es la cantidad de sebo o grasa que produce su piel. Esto está condicionado por varios factores, como la genética, el clima, la edad y los medicamentos.
Es bien conocido que los genes desempeñan un papel en el control de la producción de sebo. Un buen ejemplo de esto ha sido demostrado en los estudios que analizan el papel del historial familiar en la patogénesis del acné. El acné de moderado a severo guarda mucha relación con un historial familiar de acné en los familiares de primer grado; eso quiere decir que, si sus padres tienen piel grasosa y propensa al acné, es más probable que tenga piel grasosa y propensa al acné.
Si no está seguro acerca de cuál es su tipo de piel, hay un método rápido y sencillo que puede usar para descubrirlo. Es importante que evalúe su piel cuando esté limpia y fresca como base de referencia, sin la interferencia de cremas tópicas, sueros y otros productos que normalmente pueda haber aplicado en un día. Comience lavando su piel con un limpiador suave. A continuación, seque su piel dando golpecitos. Después de 30 minutos, es hora de evaluar su piel:
El vehículo de un fármaco o producto cosmético para el cuidado de la piel se refiere a la manera en que el fármaco es elaborado para llevar el ingrediente activo a la piel. Los vehículos tópicos pueden estar en forma de loción, crema, gel, espuma, ungüento, líquido, aceite, etc.
Aquí es donde el vehículo entra en juego. Aquellos con piel grasosa pueden beneficiarse mucho del uso de un limpiador espumante o en gel sin aceite. Estos son especialmente buenos para eliminar el exceso de grasa a la vez que eliminan la suciedad y otros residuos no deseados. Por otra parte, a la piel seca que produce menos grasa de forma natural no le suele ir tan bien con estos vehículos. Para evitar quitarle a la piel demasiada humectación, normalmente recomiendo limpiadores en crema para la piel seca.
Puede ser difícil tratar la piel combinada con un solo producto. Cuando se trata de un limpiador para la piel combinada, peque de precavido y elija un limpiador suave en gel o espumante. Siempre puede humectar selectivamente las partes más secas en un paso posterior de su rutina.
Bueno, hasta el momento ha llegado a determinar su tipo de piel y decidir qué vehículo funcionará mejor para usted. Eso deja una pregunta obvia: ¿cómo saber qué ingredientes debe buscar? ¿Qué debería buscar basándose en su tipo de piel y problemas cutáneos? Siga leyendo para conocer algunos de mis ingredientes favoritos a considerar mientras busca limpiadores faciales.
El uso de avena en el cuidado de la piel no es un fenómeno nuevo, los baños de avena han sido usados como remedio para muchas afecciones cutáneas que causan picazón, como la varicela y hiedra venenosa, por siglos. La avena coloidal se refiere a la avena finamente molida que se mezcla en una loción, crema o enjuague a fin de obtener varios beneficios para la piel.
La avena tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que son calmantes cuando se aplican a la piel reseca, con picazón, irritada o sensible. En un estudio, una crema con avena coloidal al 1 % mejoró considerablemente el pH de la piel, la función de la barrera cutánea y la hidratación en aquellos con eczema leve a moderada en solo 2 semanas.
El jabón líquido relajante Cetaphil Pro RestoraDerm es un limpiador calmante que contiene avena coloidal.
Las ceramidas son lípidos presentes de forma natural que desempeñan un papel importante en la estructura de la capa superior de la epidermis, el estrato córneo. El estrato córneo representa la capa superior de la piel y es vital para la función de la barrera cutánea pues garantiza que las sustancias nocivas se queden en el exterior, donde pertenecen, a la vez que impide la resequedad provocada por la pérdida excesiva de agua a través de la piel. Usar un limpiador facial que contenga ceramidas puede ayudar a sellar la humedad e hidratación, e incluso restablecer las barreras cutáneas afectadas, lo que se ve en ciertas afecciones que provocan inflamación en la piel, como el eczema.
El ácido hialurónico (HA) es un ingrediente versátil para el cuidado de la piel que es adecuado para todo tipo de piel, pero puede ser especialmente útil para las personas con piel seca o sensible. El HA está presente de forma natural en el cuerpo y actúa como humectante, lo que ayuda a enlazar el agua al colágeno y, de esta manera, retener la humedad e hidratación.
El escualano (un derivado ligero del escualeno) es otro lípido presente de forma natural que lubrica la piel. Además de sus efectos hidratantes, también funciona como antioxidante y es adecuado para todos los tipos de piel.
El agua micelar es una solución suave, elegante y efectiva para la piel sensible y propensa al acné, y es especialmente efectiva para quitar el maquillaje. Cuando una cierta cantidad de surfactante se añade al agua, se forman pequeñas aglomeraciones de moléculas llamadas micelas, que pueden ser muy efectivas para absorber los residuos del maquillaje grasoso a la vez que hidratan la piel.
La solución a base de micelas para quitar el maquillaje Sensibio H2O de Bioderma es un buen desmaquillante para la piel sensible, seca y propensa al acné.
El ácido salicílico es un betahidroxiácido (BHA), que normalmente se usa para tratar el acné. El ácido salicílico es liposoluble, lo que le permite penetrar profundo en los poros para ejercer sus acciones exfoliantes. Esta penetración profunda lo convierte en el ingrediente ideal para alguien con piel grasosa o combinada.
El peróxido de Benzoil es mejor conocido por sus propiedades que combaten el acné. Mata a la Cutibacterium acnes, la bacteria involucrada en la formación del acné y también ayuda a descongestionar los poros al eliminar el exceso de grasa y las células cutáneas muertas. Esta reducción combinada en bacterias y grasa produce una mejora visible en las erupciones cutáneas en aquellos con tipos de piel grasosa.
El control diario y enjuague cremoso para el acné a base de peróxido de Benzoil al 4 % de PanOxyl es un limpiador efectivo que contiene peróxido de Benzoil para la piel propensa al acné.
Los alfa-hidroxiácidos (AHA), como el ácido glicólico y el ácido láctico, sirven para exfoliar químicamente la piel. Al eliminar suavemente las células cutáneas muertas de la superficie, los AHA pueden ayudar a destapar los poros, lo que puede ser especialmente útil para los tipos de piel grasosa y propensa al acné.
Los péptidos son los componentes básicos de las proteínas, los cuales están formados por cadenas cortas de aminoácidos. Los limpiadores que contienen péptidos pueden ser usados en todos los tipos de piel, pero las personas con piel madura, seca o sensible son quienes pueden beneficiarse más. La popularidad de los péptidos se debe a su capacidad de ser absorbidos fácilmente en la piel y realizar una serie de funciones, como reducir las señales del envejecimiento prematuro y sellar la hidratación.
Todos los tipos de piel pueden beneficiarse de la limpieza diaria, pero distintos tipos de piel tienen diferentes necesidades. Ya sea que esté explorando el mundo del cuidado de la piel por primera vez o sea un entusiasta de larga data, esta guía debería ayudarlo a elaborar una rutina efectiva, comenzando con un rostro limpio.
Referencias:
